原标题：什锦榖麦吃腻了吗？6吃法营养有趣又健康
虽然什锦榖麦可以直接就这样吃，但如果淋上牛奶或优格，就会更容易入口，也更加美味。除了这里介绍的材料以外，也很推荐搭配甜酒、水果奶昔或可可亚。请多多尝试各种配料，找出自己喜欢的搭配吃法。
第1招／什锦榖麦＋牛奶
营养相当均衡的吃法，可以用牛奶补充不足的蛋白质。变化成搭配热牛奶、咖啡牛奶、黄豆粉牛奶等也很美味。
第2招／什锦榖麦＋豆浆
甜分很少的“原味豆浆”，比牛奶的热量稍微低了一些。能摄取到优质蛋白质，对女性有益的大豆异黄酮也很丰富。
第3招／什锦榖麦＋优格
这是可以直接享受什锦榖麦口感的搭配组合。富含的乳酸菌能提高肠道的免疫力。也建议将优格稍微加热后再一起食用。
第4招／什锦榖麦＋新鲜果汁
想吃得清淡一点时，最适合这样搭配，也能确实补充到维生素C。尤其是柳橙汁或苹果汁等，和什锦榖麦的口感非常契合。
第5招／什锦榖麦＋蔬菜汤
蔬菜汤和“不甜的什锦榖麦”搭配得恰到好处。可以淋上法式清燉肉汤、玉米浓汤或南瓜汤等营养满分的汤品。
第6招／什锦榖麦＋橄榄油
淋上具有让血管变年轻作用的橄榄油，再依个人喜好撒上天然盐，就成为甜甜咸咸、像饼干一样的味道与口感。
本文出自台湾广厦《神奇什锦榖麦の健康自愈奇迹》
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