原标题：补气养血！当归羊肉汤+生姜 子宫肌瘤能喝吗？
冬天就是要吃热呼呼的食物！尤其是药膳食补最受欢迎，人参鸡、姜母鸭之外，当归羊肉汤也是很多人的最爱！中医生指出，冬季常吃羊肉，不但可以补身，也可以防寒，甚至还有保养脾胃的效果，特别适合体质虚弱、手脚冰冷的人。不过，最怕胡乱吃补的子宫肌瘤患者，也可以喝当归羊肉汤调身体吗？
当归生姜羊肉汤 养血活血又散寒
当归羊肉汤是古代医典就有记载的一道良方，不过，还会再加上生姜，一起煮成“当归生姜羊肉汤”。这道美味又养生的药膳，出自于东汉的《伤寒杂病论》，其中的当归可以养血活血，生姜能温阳散寒，羊肉则是补虚生血，有助于调养冬天手脚冰冷、气滞血瘀的体质。
产后调养体质 适合妈咪坐月子
羊肉确实很适合在冷冷的冬天享用！台北市立联合医院仁爱院区中医科医生周宗翰表示，羊肉甘、温、无毒，可以帮助调理形瘦怕冷、病后虚寒、肾虚腰疼、阳痿精衰的患者，另外，针对产妇生产过后的虚弱、腹痛、出血、无乳、带下等困扰，也都有改善作用，而当归生姜羊肉汤，就很适合在坐月子期间食用。
当归生姜羊肉汤很适合产后妈咪、哺乳妈咪以及体质虚寒的民众食用。
催乳+延缓老化 哺乳妈咪健康吃
产后妈咪喝当归生姜羊肉汤，不但可以调养体质，强化身体较虚弱的部分，还能延缓身体的老化速度。事实上，以前的华人妇女生产次数多，劳动量也大，年老后的老化速度却比其他国家的妇女还要慢，很大一部分就归功于坐月子的传统。羊肉还有催乳的功用，很适合产后哺乳的妈咪。
当归生姜羊肉汤很适合妇女生产过后、哺乳期间食用，可以帮助调养体质与催乳。
吃羊肉对抗寒冬 搭配当归好补血
对一般人来说，当归羊肉汤也有许多好处！周宗翰中医生表示，冬季常吃羊肉，具有进补、防寒的双重效果，不但可以增加人体热量，抵抗寒冷天气，还能保护胃壁、修复胃粘膜、帮助脾胃消化。搭配当归，则可以达到补血养血、调经活血的作用，还能润肠通便，改善肠道干燥与便秘的困扰。
其实，当归生姜羊肉汤就是古代“医圣”张仲景用来治疗虚寒腹痛的名方，如果平时爱吃冰冷食物，可以在中医生的指导之下，适度增加生姜的用量。
既然这道药膳这么滋补，又适合体虚的女性，子宫肌瘤的患者也可以喝吗？会不会补过头，害得肌瘤越长越大？
子宫肌瘤的患者若想喝当归生姜羊肉汤，务必先咨询专业中医生，切勿自行服用！
气血不足子宫虚寒 当归生姜羊肉汤有帮助
周宗翰中医生指出，子宫肌瘤的病因是气滞以及血瘀，患者常有月经量过多，甚至血块也多的现象，容易造成贫血。如果患者有气血不足、子宫虚寒的症状，就需要补气养血，在这个情况之下，适合喝当归生姜羊肉汤调养，同时温暖子宫，使月经的血块减少，避免经血量过多。
子宫肌瘤别乱补 进补前咨询中医生
不过，子宫肌瘤的治疗需要十分谨慎。周宗翰中医生表示，中医的作法通常是先“清除”肌瘤的病气（包含风、寒、暑、湿、燥、火），并且不伤害身体的元气；同时，还要谨慎地进行“修补”，帮助子宫复原，但又不能补到肌瘤这个病灶本身。
而且，每个人的体质和状况都不一样，保险起见，子宫肌瘤的患者若想喝当归生姜羊肉汤调理，还是要先咨询专业中医生，千万不要自行服用！
还要提醒的是，有潮热症状的更年期妇女、发烧、咽喉疼痛、感冒，或是体质燥热、阴虚有热者，应避免食用当归生姜羊肉汤。
以下由周宗翰中医生提供这道药膳的食谱，提供有需要的民众参考：
【当归生姜羊肉汤】
材料：当归20克、黄耆6克、羊肉400克、生姜4片（此为3~4人份）
作法：
1.药材用煲汤袋包裹。
2.羊肉洗凈、切块。
3.将药包与羊肉一起放入瓦煲中，加清水2500毫升（约10碗的量）。
4.以武火煮至滚沸，改文火煲约2小时。
5.时间到后，取出药包丟弃，添加适量的盐即可。
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