原标题：如何识别和判断孩子上火？这是我见过最好的答案！
文｜福临妈咪
每年秋天，周末过后，很多家长都会在孩子周一一上学就请假。尤其是3岁左右的幼儿园小朋友，经常和感冒、咳嗽、发烧聚在一起。这些孩子中有很多人因上火、扁桃体发炎等症状而导致反复发烧。其实，这些都是孩子内热的表现。
上期给大家分享了“如何识别判断孩子上火了？”的方法。下面就为大家详细讲解一下孩子上火的特点和调理方法。
1、如何判断孩子上火了？
1、看孩子的舌头
健康的舌苔呈淡红色，湿润均匀，表面有一层薄薄的白苔。而如果孩子的舌头有苔厚腻、地理状舌、不规则脱皮等，则是食积、脾胃虚弱、内火上火的表现。
2. 闻一下孩子的呼吸
如果孩子口气重、厌食、有酸臭味，就是典型的积食胃火。
3、观察孩子的大便情况
宝宝的大便干燥不成形，排便时疼痛费力的表现，是上火上火的表现。
4、小儿上火的其他症状：眼睛长、肛门暗红或暗红等。
2、怎么看孩子哪里着火了？
孩子上火、上火等现象对应的是心、肝、脾、胃、肾“五脏”中最常见的“心火”、“肝火”、“脾火”。让我们详细看一下：
1、孩子火气大，会出现烦躁、发脾气、口干舌燥、盗汗、入睡困难等情况。肝脏是人体消化系统中的解毒过滤器官，一切外来毒素首先由它处理。这也就意味着要调整孩子的饮食，少吃零食、油腻、辛辣等食物。
2、易怒的孩子会出现夜惊、磨牙、打呼噜、入睡困难等现象。睡觉的人大多喜欢趴着睡，怕热，容易踢被子。后半夜睡眠不安，经常变换睡姿和姿势。能做梦，被梦吓得入睡。
3、脾胃湿热的孩子会出现气重、厌食，特别容易积食。孩子小便呈黄色，大便干燥不顺畅。这类孩子除了要调整饮食外，还要少食多餐，多喝水秋季吃什么食物可以败火，多运动，促进肠胃的消化和蠕动。
三、秋季润肺去火的调理方法
1. 去除食物的热量：
蔬菜类有：白菜、莲藕、芹菜、冬瓜、丝瓜、白萝卜、百合、茄子等。
水果有：梨（去火）、柿子（润肺）、葡萄（补虚健胃）、熟苹果（健脾养胃）等。
2、秋季降火润肺的食疗：
百合莲子粥清心火，梨水清肝火，绿豆粥清胃火，小米粥、苹果粥、山药粥等养胃健脾。妈妈们可以根据孩子的具体症状进行调整。
秋天水果蔬菜丰富，不冷不热，气候适宜，非常适合调理孩子的身体。只有了解孩子的症状，除湿降火、养胃健脾秋季吃什么食物可以败火，才能增强孩子的抵抗力，让孩子不容易生病。
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