原标题：去心火吃哪些食物好呢？心火的十大食物！
在炎热的夏天，很容易上火。那么如何判断自己有心火呢？去心火吃什么食物好？下面我们就来了解一下去除心火的十大食物吧。
从中医的角度来看，夏天属于五行中的火，恰好对应于我们身体中的心。夏天，由于天气炎热，我们的心火会非常旺盛。容易出现心烦失眠的症状，甚至会出现中暑症状。如果出现中暑症状，身体一定是被湿气侵入了。由于天气非常炎热，此时很可能不会出现高湿症状。但是当气温下降时，这些症状就会顽固地占据我们的身体。使我们畏寒、发高烧、体质不佳。
如何判断心火
1、伸出舌头什么食物最败火，看舌尖是否有红色小颗粒。小颗粒越大，体内的火就越重。
2、如果经常出现口腔溃疡、口干舌燥、小便黄、心烦易怒，则说明是真火发炎。
3、如果经常感到心烦意乱、口干舌燥、盗汗、睡眠不安等，是虚火在起作用。
夏季吃什么食物可以缓解胃灼热？
1. 桑葚
甘酸性寒，滋阴养血，滋补肝肾。对阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用水50克煎服。
2.荸荠
性味甘微寒，有清热、止渴、化痰之功效。适用于发热心烦口渴，咽喉肿痛，口舌生疮，大便干结，小便黄赤者。可生食或炒食，也可捣成汁凉拌食用，对咽喉肿痛尤有疗效。
3. 百合
性甘、微苦、微寒，清热润燥。对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛有效。鲜百合汁用水捣烂饮用，或煮食，或与冰糖同煮。
4. 西瓜
西瓜汁中含有丰富的人体所需的营养成分，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。
5. 草莓
草莓含有丰富的维生素B1、B2、C，钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和一些微量元素。草莓是必需类黄酮和其他成分的重要来源。具有清热解暑、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
6.苦瓜
苦瓜含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、胡萝卜素、维生素B等，具有清热、去热、明目、解毒的作用。
7.绿豆
性味甘寒，可解暑，除烦热什么食物最败火，亦有解毒之功效。可做汤、粥或绿豆糕。但注意不要与中药同服。
8.兔肉
味甘性凉，具有解热、凉血、通便的作用。它可以红烧或炖。
9.梨
味甘微酸性寒，具有清热润肺、除烦止渴的功效，尤其适用于热病后心烦口渴、小便黄便干者。可生食，也可与去核梨子夹冰糖或蜂蜜蒸熟食用。注意梨汁性寒，大便溏者应少食。
10.西红柿
中医认为其味酸甘，性平。具有清热解毒、凉血平肝、消暑止渴的功效。适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、热病烦渴。它的维生素C含量远高于其他水果和蔬菜。
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什么食物最败火 谢邀还是找出火的根源所在，为什么火大还是火？
去火排毒食物有很多。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款
注意分辨中药和西药，目前部分中药制作成了药丸，方便病人服用。板蓝根用于败火消肿，已经是家喻户晓的炙手可热的败火良药了。实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜，绿豆、丝瓜，茄子，苦瓜等，而应该避开补阳兴热
夏天上火可以吃一些椰子，椰子是凉性水果，夏天出现上火的问题的话，适当喝一些椰子汁可以达到很好的降火效果。柿子是有助于降火的食物。夏天可以吃点西瓜消暑降火。夏天可以喝金银花茶，它能生津润燥，清热解毒。上