原标题：世界精神卫生日：关注心理健康 [热事件]
今年的10月10日是第25个世界精神卫生日，主题是心理健康、社会和谐。一大早，凤凰艺术团的工作人员来到武进三院为患者们送上了一台丰富多彩的文艺演出。据了解，这一慰问演出已经连续开展了5年。
随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍已经像感冒一样普遍。压力无处不在，专家建议，遇到压力要学会释放，学会情绪管理，积极预防不良心理的产生。武进三院精神科主任严清章表示：今天这样的文艺演出能让他们的住院心情更好一些，医患关系更加密切，能很好地配合医生执行治疗，对他们康复是有好处的。
每个年龄层都可能要面对不同的心理问题，青少年的升学就业压力，中壮年的情感、工作压力，老年人的孤独感，这些都可能导致心理变化。这些变化表现为人前微笑人后悲观、长期失眠、饮食量减少、路怒症等。武进三院精神科主任严清章告诉记者：长期处于神经绷紧的状态，时间长了会导致神经衰落，情绪抑郁、焦虑等，会影响发病率。
心理疾病并不可怕，医生介绍，日常生活中我们要学会情绪管理，无论是年轻人还是中年人，遇到问题和困难要用积极正确的态度去看待，而不是消极、苦恼，无端给自己造成很多情绪困扰。可以通过与家人交流、旅游、看书、购物等多种方式释放压力。武进三院精神科主任严清章表示：自我调节做到劳逸结合，另外，对于社会现象的一些态度要做适当的调整，要学会努力去适应社会，而不是让社会来适应我们。
记者何克来
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