原标题：宝宝发烧腹泻 副食料理有妙招！
（优活健康网编辑部／综合整理）宝宝不舒服已经爆哭了好几个小时，甚么也吃不下，身体不舒服导致疲倦无力，除了流失水分外，新手爸妈除了安抚宝宝、哄喂牛奶，还能有哪些对应妙招？针对腹泻、发烧、便秘等常见症状，爸妈可以依照以下方法准备副食，或许能让宝宝症状和缓一点：
? 腹泻
宝宝拉肚子时，身体会流失大量水分，有可能出现脱水症状。应经常让宝宝喝麦茶或热开水，补充足够的水分。
韭菜稀粥
材料／泡水米30克、韭菜10克、水250毫升。
1）
将米放在水中浸泡30分钟以上，泡软后，用筛网滤掉水分。
2）
韭菜切除粗茎，只留取叶子部分，放在流动的水下冲洗干净。
3）
将处理过的韭菜切成3公厘大小。
4）
把米、韭菜、建议水量倒入锅中，用杓子边搅边煮5?6分钟，煮到米粒涨大，即完成。
梅子茶
材料／梅子酱1大匙、水250毫升。
1）
将建议水量倒入锅里煮沸。
2）
等水滚后熄火，放入梅子酱搅拌均匀，即完成。
? 便秘
若食物或水分摄取较少，宝宝很容易发生便秘。使用纤维质含量高的苹果、地瓜或高丽菜烹煮成副食品，不仅能补充宝宝所需的水分，还能促进肠胃蠕动。
苹果高丽菜汁
材料／苹果50克、高丽菜50克。
1）
苹果放在流动的水下清洗干净后，去皮去籽。
2）
挖掉高丽菜粗硬的菜芯。
3）
将备好的苹果和高丽菜倒入调理机中均匀打碎。
4）
将打碎的蔬果泥倒在筛网中，用杓子按压筛网，滤掉杂质，只留下汁液，即完成。
地瓜浓汤
材料／地瓜50克、配方奶粉20克、温水200毫升。
1）
地瓜去皮洗净，放进预热好的蒸锅里蒸约10分钟。
2）
将配方奶粉放进200毫升的温水中搅散。
3）
将地瓜放进泡好的牛奶里，边搅边煮3～4分钟，即完成。
? 发烧
宝宝发烧时，可利用温湿毛巾不时擦拭宝宝的身体，并喂食麦茶或果汁，补充足够的水分和糖分。
大麦稀粥
材料／泡水大麦仁30克、青花菜15克、水250毫升。
1）
将大麦仁放在水中浸泡4小时以上，充分泡软，再用筛网滤掉水分。
2）
青花菜切成小朵，在流动的水下清洗后，放进滚水里汆烫1分钟。
3）
取出汆烫好的青花菜，只留取菜花部分，切成3公厘大小。
4）
把大麦仁、青花菜、建议水量倒入锅中，用杓子边搅边煮5～6分钟，煮到米粒涨大，即完成。
陈皮茶
材料／干橘皮5克、水400毫升。
1）
将干橘皮用水洗净。
2）
将建议水量和干橘皮倒入锅里熬煮。
3）
等水滚后转中火，熬煮至水量剩下一半，即完成。
梨子汁
材料／梨子1颗。
1）
梨子放在流动的水下清洗后，去皮去籽，用磨泥板磨碎。
2）
将磨好的梨子泥倒在筛网中，用杓子按压筛网，滤掉杂质。
3）
将梨子汁倒入锅里熬煮；煮沸后，熄火放凉，即完成。
（本文摘自／原来副食品这么好做！／大好书屋出版）
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