原标题：糖醋凉拌双耳 几乎有一大半的人在春季过后食欲不是很好
2、锅中注入水，加入少量的盐和几滴油烧开，把所有食材焯水。
凉拌双耳双花做法：
3、食材焯水后马上捞入冷水中冲凉。沥干水分后加入盐 鸡精 香油调拌均匀即可。
几乎有一大半的人在春季过后食欲不是很好，平时可以多吃一点养肝益气的凉拌菜，比如木耳、银耳西兰花之类的。今天我可是将这些都搭配再了一起。
1、菜花 西兰花洗净掰成小朵。木耳和银耳也撕成小朵。
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主料 1准备好食材; 2茄子洗净去头、去尾，放入蒸盘中，隔水蒸熟; 茄子1根胡萝卜半根   夏天在家吃饭都是以凉拌菜为主，平常在家都是凉拌黄瓜，换一个口味吧，手撕凉拌茄子。撕着吃，拌着吃，就这么简单
做椰蓉球其实并不难，难得是自己没有信心，这款椰蓉球做法非常的简单，即使你以前没有做过饭，跟着此方法做了就能够成功的。 3、分次加入蛋黄，继续搅打均匀; 1、提前将黄油放在室温软化，放在盆中切小块后，
清爽滑口的热菜推荐 再加入鸡蛋白调匀 8.再装点些焯熟的辣椒丁即可上桌6.重新取锅
5.再将炒熟的虾仁放入步骤3的蛋液中，稍稍拌匀         用料：虾适量 鸡蛋白(鸡蛋清)2个 食盐5克 鸡精3克 姜2片 料酒5克 淀粉半汤匙 牛奶2大勺 白糖3克 朝天椒2个 植物油3
6、将蒜蓉酱浇在海蛎煎上，配上点香菜即食。 2、海蛎放碗内，加入蚵煎粉、两粒鸭蛋、青蒜段、生抽; 4、大火上锅加入油，待油冒烟后，倒入海蛎糊，并摊成圆饼状; 3、将2拌匀和成海蛎糊; 1、洗净海蛎并沥干
上面的蔬菜粒是已经煮熟的，做其它菜用的，豆腐蒸好后顺手洒上几颗点缀一下，可以省略。 主材：内脂豆腐一盒 配料：鸡蛋两个、肉末少量、香菇三朵、粉丝一小把、海米三五粒 人造豆腐是一道很简单的快手家