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不是所有的胖都是真的肥胖，间断饮食有利减肥广州日报讯肥胖症的患病率在过去30年高速增长，2014年世界卫生组织统计报告显示：全球大于18岁人群中，超重人数达19亿，肥胖人数达6亿。看到这些数字，声称自己是小仙女，
阅读(7)2017-05-30
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春季除湿减肥 晚餐吃这三种主食效果最好第一：大多数人认为胖子是营养过剩。然而真相是胖子大多热量过剩，但是营养不足。因为天天吃一堆热量和糖分高的食物，真正有营养的粗粮，肉，蛋和蔬菜都吃的太少。 copyright
阅读(19)2017-04-14
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（优活健康网编辑部／综合整理）以中医的角度来说，“脾主思”，所以“思考”这件事是放在“脾”系统来运作的，也就是在“心下”这个部位。“思考”是对于无形的事理做分解，而“消化”则是对于有形的食物做分解。两
阅读(2)2017-04-01
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（优活健康网编辑部／综合整理）有些人长年的饮食习惯中，少不了主食，只要一餐没吃米饭，心里就会觉得不踏实，如果你也有这样的烦恼，请务必尝试以“豆腐”代替“米饭”，只要用“白色的食物”代替米饭，心里就会踏
阅读(3)2016-10-30
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网络配图近日，一少年吃炸鸡近失明，5岁起一直偏食。据英国媒体报道，澳大利亚一名16岁的少年自幼偏食，三餐皆以炸鸡、薯条为主食，导致营养失调，视力迅速衰退，直至双目接近失明。医生发现，少年之所以出现视力衰退
阅读(6)2016-10-18
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景海鹏（右）和陈冬在火箭发射瞬间敬军礼（摄于北京航天指挥控制中心指挥控制大厅大屏幕）。新华社记者琚振华摄首次30天驻留飞行任务，对航天员身心素质、工作能力提出了更高的要求，也给航天员健康保障、生活保障带
阅读(3)2016-10-18
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最近有一本叫做《谷物大脑》的书风靡世界图书市场，引起了很多读者的注意。它之所以如此火爆，主要是因为其中提出了颠覆性的理念吃小麦有害健康，吃主食无益，高碳水化合物的饮食不仅让人肥胖，还会让大脑提前衰老，
阅读(1)2016-10-08
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不想猛长肉，平时最好不吃或者少吃零食，在主食上一定要做到多元化，而且要低糖、少油、低脂、高纤维，很多人觉得只要少吃馒头和米饭就不会长胖，但跟以下这5种长肉“最猛”的主食比，馒头和米饭都得靠边站，有很多
阅读(0)2022-11-05
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米饭和面食在日常生活中都是较为常见的主食，在我国的南北方，存在有饮食的差异，一般而言，南方较多食用米饭，而北方则是以面食为主食。那么，究竟米饭和面食哪个吃了更容易发胖呢?由此看来，对于米饭和面食这两种
阅读(0)2022-11-05
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减肥时能不能吃米饭和馒头等主食，一直都是减肥人群所关心的话题。因为周边有太多的声音都在说馒头和米饭等主食是让人发胖的元凶，大多数人也都主张减肥的人群要少吃一些米面等主食。那是不是减肥期间真的不能吃米饭
阅读(0)2022-11-05
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那么米饭、馒头和面条这三种常见主食，哪种更有营养？米饭的原材料是大米，馒头和面条则为面粉。可一旦大米和面粉被烹饪做熟，吸水之后变成米饭、馒头和面条，热量就变得不一样了。所以馒头的热量要比米饭和馒头高一
阅读(0)2022-11-05