原标题：吃苹果泥、喝糖水改善宝宝便秘？儿科医生详解…
“孩子2、3天未排便是便秘了吗？”、“想要让宝贝排便更顺畅，哺乳妈咪多吃优格有帮助吗？”、“吃苹果泥、喝葡萄糖水有助解便秘吗？”，相信上述问题是不少新手爸妈常见的疑问！究竟何谓小儿便秘、Baby的粪便又该呈现什么状态才正常？且听专业儿科医生怎么说！
婴幼儿粪便型态变化多 排便天数非便秘诊断关键
儿科医生华一鸣表示，事实上，婴幼儿的粪便型态、排泄次数在初期变化十分大。一般来说，新生儿在出生24小时內会先解胎便，通常颜色偏墨绿色，之后几天会慢慢转淡变成金黄或绿黄色。且满月前婴儿的排便次数也会较多，特别是喝母奶的孩子，由于初乳含有利便成分，排便往往偏稀、偏水，次数也偏多，甚至可能达1天10次以上。
而这样的状态会一直持续至产后1～2月，排便次数才会逐渐减少；就以配方奶的宝宝来说，一天三次到三天一次都算是正常。至于某些单纯以母乳哺育的孩子，由于营养消化完全、残渣较少，更可能长达数天，甚至1周～2周才解便1次。所以，对婴幼儿而言，单纯以观察排便次数作为其是否便秘的参考并不合适。
婴幼儿有无便秘这样看！纯奶、副食品阶段成因大不同
那爸妈们到底如何分辨婴幼儿有无便秘问题呢？华一鸣医生强调，关键在于观察粪便型态，以及孩子解便时的状态。若粪便偏硬、形状如羊大便般成颗粒状；或是，宝宝排便时有明显用力的表情、甚至因此哭闹不休时，照顾者就要注意孩子是否有便秘、如厕困难的症状。至于导致婴幼儿便秘的成因，则可分为纯奶饮食，以及副食品2大阶段来讨论：
究竟婴幼儿除了奶水外，平时还要额外补充水分吗？
●纯奶阶段：若是在此阶段发现自身孩子有上述情况，首先需排除是否为器质性疾病，例如肛裂、先天性巨结肠症或是甲状腺功能低下等疾病，这需要医生的专业协助。
若排除以上问题，要注意的就是孩子是否有吃太少（脱水）、配方奶调配方式不正确、对配方奶某些成份过敏或不耐受等问题，建议爸妈注意孩子吃的量是否正常、冲泡配方奶浓度是否正确、选择酪蛋白比例较低或是以水解蛋白组成的奶粉种类加以替换。
●副食品阶段：至于满4个月后开始接触副食品的宝宝若有便秘问题，则建议从膳食纤维、水分是否足够来着手探讨。
小儿解便秘偏方有效吗？儿科医生报你知！
除了说明婴幼儿便秘的成因、鉴别方式外，华一鸣医生也特别针对坊间流传的“吃苹果泥”、“喝葡萄糖水”、“肚子按摩”等常见婴幼儿解便秘偏方及爸妈们常见的照顾疑问一一解说：
★Q1／想要让宝贝排便更顺畅，哺乳妈咪多吃优格有帮助吗？
Ans：事实上，优格、益生菌等食物在人体食用后，早已在肠道作用完毕。因此，自然也无法借由乳汁提供给婴幼儿，所以此说法可谓无稽之谈。
★Q2／婴幼儿除奶水外，要额外补充水分吗？
Ans：其实，婴幼儿的主食母乳、配方奶中已含有相当足够的水分。因此，只要Baby正常喝奶，除非宝宝因夏天流汗过多，或是已有便秘，否则无额外补充的必要。直到4个月后孩子开始接触副食品，当奶量渐渐减少、相对含水量较少的副食品渐渐增加，而宝宝大便的含水量变少时，就可以开始给宝宝补充水分。
苹果、香蕉泥虽含有丰富的膳食纤维及水分，可由于其当中同时含有特殊的果胶成分，具有强烈的吸水特性。因此，一般临床多建议其适合有腹泻困扰的病友，而非便秘患者食用。
★Q3／家里的长辈建议给宝宝喝葡萄糖水，说能帮助预防便秘真的吗？
Ans：华一鸣医生指出，食物中的碳水化合物可以让大便变软，在还没有吃副食品的婴儿，适量的葡萄糖水确实有帮助软便的作用。但值得注意的是，这是孩子真的面临便秘时所采取的辅助改善方式之一，而非常规的日常饮食建议，因此不建议照顾者将葡萄糖水作为孩子日常的水分补充来源。
★Q4／想让婴幼儿排便更顺畅，适度按摩Baby肚子有效吗？
Ans：根据目前的医学文献中，并没有针对揉按婴幼儿腹部是否有利促进其排便、加强肠胃蠕动的相关研究。但针对其他年龄层的各种疾病患者，确实有研究指出，适度揉按腹部，确实有利加强其肠胃功能，减少便袐的发生。
因此，此方法应属于民间流传的民俗疗法，理论上是有帮助的，爸妈们也不妨可将其视为有助增加亲子情谊的互动方式斟酌进行。唯一要注意的是，在为孩子按摩时，切忌使用含有薄荷成分的产品，尤其是未满2岁的儿童，才不会因此造成幼儿出现痙攣、支气管收缩、混乱、眼球震顫、复视等薄荷中毒相关的不良反应。
★Q5／小朋友闹便秘，又不爱吃蔬菜泥，吃苹果泥、香蕉泥有效吗？
Ans：苹果、香蕉泥虽含有丰富的膳食纤维及水分，可由于其当中同时含有特殊的果胶成分，具有强烈的吸水特性。因此，一般临床多建议其适合有腹泻困扰的病友，而非便秘患者食用。
事实上，想要借由蔬果泥为孩子补充膳食纤维及水分，发挥促进排便的作用，建议爸妈们不妨选择雪梨、桃子、梅子、黑枣等富含天然山梨糖醇成分的水果，就是有效改善小儿便秘、粪便过硬等问题的不错选择。
【医生小叮咛】：
最后，华一鸣医生也提醒，上述偏方仅能作为爸妈们治疗上的辅助参考。建议若家长发现自家宝贝有解便困难、疼痛的问题时，最好还是尽早带孩子就医，寻求专业医生的协助较有保障。
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