原标题：温水泡脚还是热水 特殊人群养生，还可能适得其反！养生还不合适？
泡脚不仅让人心情舒畅，还能给人们带来诸多好处。是一种性价比高的养生方式。但是，对于一些特殊人群来说，可能不太适合。不仅不能养生，还可能适得其反。
1.糖尿病患者
糖尿病患者足部皮肤比较脆弱，足部末梢神经大多出现问题，无法正常感知外界温度。泡脚水的温度建议不要超过40度。如果泡脚水的温度过高，他们来不及及时发现，很容易被烫伤。糖尿病足患者一旦被烫伤，如不及时干预，可能会引起感染、溃烂，严重者可能面临截肢。
2. 静脉曲张/血栓患者
我们知道热胀冷缩，用热水泡脚会使静脉曲张变粗、变宽、肿胀温水泡脚还是热水，从而加重静脉曲张的严重程度。尤其是静脉曲张患者合并下肢动脉硬化闭塞时，虽然通过泡脚加速了局部血液循环，但血管扩张积聚在下肢，因为静脉回流受到影响，导致肿胀更加明显因此，对于静脉曲张患者来说，如果试图通过泡脚的方式来治愈静脉曲张，这种方法是不可取的。
3、足癣患者
足癣患者平时不宜用热水泡脚。用热水泡脚后，很容易扩张脚部的血管。这样做很容易导致真菌感染。加剧局部瘙痒，尤其是脚上有伤口的人，用热水泡脚很可能造成继发性细菌感染，给以后的治疗带来很大的不利。
4.儿童
儿童正处于快速发育期，包括足弓在内，用热水泡脚容易使足底韧带松弛，影响足弓的形成和维持，增加扁平足的发生率。
5.心脏病患者
此类患者心脏功能弱，供血能力差，泡脚可扩张局部毛细血管，使更多血液流向下肢，造成心脑等重要脏器缺血缺氧温水泡脚还是热水，引起胸闷、气短呼吸困难、头晕等不适。此外，心血管患者盲目泡脚还可能增加晕厥和猝死的风险。
由此可见，泡脚并不是人人都适合。泡脚之前，一定要了解清楚，以免伤害身体，危害身体健康。
一、热水泡脚的正确方法
1、选择合适的洗脚盆
建议优先选择木桶和陶瓷盆，尤其是使用中草药泡脚时，避免使用铜盆等金属盆，否则可能与中草药发生化学反应，产生鞣酸铁等有害物质。
2.放足水
泡脚的时候水量一定要足，一定要泡到小腿内侧，这样才能达到更好的养生效果。
3、水温要控制好
人体温度约为36°C~37°C。泡脚要有效，至少要比正常体温高一点。建议在 40-45°C 之间。
4.时间不要太长
尽量控制在15-20分钟左右，最迟不要超过30分钟。泡脚时人体的血液循环和心率会加快，时间过长容易加重心脏负担。泡完脚后，可以按摩脚部3-5分钟，有助于活血，促进新陈代谢，睡得更安稳。
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下面我们就来说一下，哪些人不适合泡热水脚。5、对于6岁以下的儿童，不宜常用热水泡脚，因为小孩的脚步正在发育，足弓没有完全形成，如果长时间用热水泡脚，影响脚底发育，有可能形成扁平足。所以对于儿童泡脚的温