原标题： 睡眠在夜间深度睡眠状态下，脑垂体分泌的生长激素是白天的5倍
孩子身上有一条肉眼看不到的线
它只能通过科学仪器看到。
这条看不见的线与孩子身高的成长息息相关，它的存在直接决定了孩子能不能长高，就是——骨骺线！
在生长发育阶段的青少年和儿童中，骨骺和干骺端之间有一个圆盘状的软骨结构——骨骺板，在X射线片上表现为宽透光带，这就是我们所说的骨骺线。
骨骺软骨不同于一般的、终生的非骨化软骨
（耳、鼻软骨），它会随着时间和年龄的增长而逐渐骨化并变短，当其软骨细胞完全被骨组织取代时，它会在骨骺和骨骺之间留下一条骺线的线性痕迹，此时骨骺线完全闭合， 这意味着骨骼不再有生长空间，高度停止生长。
研究表明：
一般来说，骨骺线在14岁或15岁时开始闭合，一旦闭合，任何方法都无法实现身高增加。
因此，如果想知道孩子能不能长高，一定要确定骨骺线是否闭合：
激素
研究表明：
人体内分泌激素对骺麒麟软骨细胞有刺激或抑制作用骨骼线多少岁闭合，激素之间存在控制、抑制和协同关系。
因此，发挥各种激素的积极作用，限制负面影响，对促进儿童身高的增长具有重要意义。
营养
营养提供生长物质和
PhySeal软骨细胞的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和微量元素是长高的重要物质，营养物质的数量和质量将直接影响骨骺的发育。此外，营养也会影响人体内分泌腺的发育和内分泌激素的分泌。多样化的饮食和均衡的营养可以保证充足的营养，如果营养不足和不平衡，不仅生长激素促进生长和身高的作用而缺乏物质供应，而且会使骨骼变得脆弱。
睡
在夜间深度睡眠状态下，脑垂体分泌的生长激素是白天的5倍，保证了生长激素的供应，睡眠也会使骨骼获得更多的营养，有利于为生长提供营养。睡眠不足会影响人体免疫系统的功能，引起体内激素分泌紊乱，从而影响骨骼的发育。
运动
运动可以促进新陈代谢，增加食欲骨骼线多少岁闭合，改善睡眠，加速全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养，促进骨骼构建过程。在适当的运动中，骨骼的压力和张力对骨骼和骨骺的生长起到积极的刺激作用，从而使骨骼结构得到很好的改善，促进骨骺板的增生，加速骨骼的生长。
此外，疾病、心理等也会影响体能的正常生长。在骨骺线闭合之前，科学的营养、运动指导、睡眠安全、疾病预防等身高管理计划，可以促进人体生长激素的分泌，促进骺板的生长，帮助孩子自然长高，从而多长几厘米。
您孩子的身高是否达到标准？
如果您的孩子偏离标准身高，父母可以在以下医院咨询：
1、永康市第一人民医院：吕瑞丽主任医师（每周六下午专门诊，其他时间定时门诊）。
2、永康市妇幼保健院：舒新贤主任医师（每周五全天）。
副主任医生胡一若（每周六上午）。
3. 永康市瑞金医院：副主任医师方静霞
4、永康医院：副主任医生胡永刚（每周六上午）。
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