原标题：穿戴手环追踪运动数据 [热事件]
可穿戴式设备正逐渐进入我们的生活，不过，美国一项研究却发现，那些可穿戴式设备，对于帮助减肥效果并不大。对此，南京体育学院运动健康科学系主任孙飙教授认为，个人运动不应被高科技得出的数据绑架，目前还没有一个可穿戴式设备可以做到完全精准的个人运动指导和匹配，事实上，自己的感受比机器更能直观精准地对运动进行判断。
可穿戴式设备，朋友圈很多人成了数字狂
该站起来走走啰!早安!你今天还有10公里尚未完成!随时跳出的提醒、各项数据、诀窍秘技，我们身上的时尚小潮物充斥着便利的应用程序，不断试着要洗脑我们成为更好的自己：对自己更负责、更有效率
在记者的朋友圈里，不少颇有毅力的健身减重的施行者，每天都成为了可穿戴式设备的数字狂：
今天至少要再锻炼20分钟，才能把多吃的热量给消耗掉;
今天，步行总步数两万步，本月要完成六十万步的目标;
你已经久坐了30分钟，才站起来运动运动;
大家争先恐后地晒着运动成果，也被身上小小的设备所掌控，似乎按照它的要求，就可以成为更好、更完全的自己。
大跌眼镜，用可穿戴式设备减重效果差
戴个手环，是不是就可进行了精准的自我健身和运动，它对于健身减重的效果有多大，近期，《美国医学会杂志》刊登了匹兹堡大学首席研究员JohnJakicic的一项研究，结果让人大跌眼镜。
在这项研究中，Jakicic博士和他的同事们开始利用技术对减肥进行有效的行为干预。他们招募了417名年轻人(平均年龄35岁)，并且均面临体重超标且具有减肥的主观意向，他们的平均体重为190斤。
在前六个月，所有参与者都坚持低热量的饮食，并且按照计划规定进行健身，并且研究人员会记录他们的饮食日记，同时每周分组进行辅导。六个月后，平均每人都减掉了15到17斤的重量。接下来，所有的参与者被分成了两组，一组测试者开始佩戴18个月的运动追踪装置，而另外一组继续参考标准的节食方法进行日常活动记录。在24个月的时间里，许多志愿者的体重又恢复到了六个月时的水平。同时没有佩戴运动追踪设备的人总体重量减轻了11.7斤，而佩戴运动手环的人减重平均只有7.2斤。
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