原标题：食物短缺
突然想起一个笑话：国际学校的老师出了一道开放性问题：你对其他国家的食物短缺有什么自己的看法？非洲学生问：什么叫食物？欧洲学生问：什么叫短缺？美国学生问：什么叫其他国家？中国学生问：什么叫自己的看法？
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材料：新鲜胡萝卜步骤：将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨成液体的汁水，然后涂抹于已清洁过的脸部，可用手轻轻拍打以助吸收，待水分干后，洗净。效果：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素，能够有效抗老化，延缓衰老，淡化黑色素，淡化色斑沉着。
气血是女人红润的根本，所以女人要想保持魅力，一定要先保住自身的血气，以下的事物就有补血益气的作用哦。1，草莓、樱桃、西瓜等红色果蔬，它们富含维生素，不仅美味而且可以养颜，排毒，让皮肤白里透红哦。2，黑布林，葡萄等黑色果蔬，黑色水果中富含维生素、硒、铁、钙和锌，可以抗氧化，减少皱纹。3，番茄，豆腐和花椰菜等含酸有抗氧化作用的食物，它们可以延缓衰老防止肌肤氧化哦。4，乌鸡，猪肝等肉类食品，它们能补血虚，益气。不过，不宜吃得太频繁，容易上火哦。5，红枣，山楂等活血的食物，活血益气的食物可以促进新陈代谢加速血液循环，让你肌肤红润哦。漂亮的女人是睡出来的，美丽的女人说吃出来的，如此简单的美容绝密还不快试试哦。
水果可以补充水分，维生素而且味道口味佳，是延缓衰老的良方哦。第一种，抗氧化水果，番茄，豆腐和花椰菜都有抗氧化的功能。抗氧化是抗衰老的重要步骤哦。第二种，维生素水
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