-
【香烤番茄意面】天气闷热，没什么比吃些面食更能让胃部觉得舒坦的了，并且最好再来点番茄，这样吃起来绝对开胃。既然如此，那么这款面食食谱你有什么理由拒绝？step1先准备好小西红柿，洗干净后放在一旁待用。step2
阅读(1)2017-06-06
-
春季除湿减肥 晚餐吃这三种主食效果最好第一：大多数人认为胖子是营养过剩。然而真相是胖子大多热量过剩，但是营养不足。因为天天吃一堆热量和糖分高的食物，真正有营养的粗粮，肉，蛋和蔬菜都吃的太少。 copyright
阅读(19)2017-04-14
-
（中央社记者张茗喧台北6日电）癌症关怀基金会今天公布一项最新调查，超过晚上8时才吃晚餐的学童，有近3成有过重、肥胖问题，营养师提醒，一顿饭得花4小时才能消化，最好晚上7时以前就吃完晚餐。癌症关怀基金会去年2
阅读(2)2017-04-06
-
晚间，美味菜肴一道道端上桌，正当大家准备举筷开动时，突然发现负责煮饭的妈妈自己却不吃，原来是为了减去腰腹部赘肉，所采取的减重策略“过五不食”，也就是傍晚五点之后不吃东西。然而，营养师提醒，不吃晚餐虽然
阅读(2)2017-03-07
-
（中央社记者张茗喧台北27日电）不少民众为了减肥，晚餐只吃烫青菜，甚至不吃，但国健署提醒，只吃菜或空腹会导致肠胃排空快，不仅容易饿，而且饥饿难耐恐吃下更多宵夜，建议睡前3小时吃完晚餐就别再进食。国健署指出
阅读(2)2017-01-27
-
先讲结论：晚餐后走路，能有效帮助控制血糖。吃晚餐之后，坐上沙发，接着迅速进入追剧模式！有时候，电视看着看着就睡着了…如果你有这种情形，要不是生活太累了，就可能有血糖方面的隐忧。那，该怎么办呢？饭后就去
阅读(4)2017-01-13
-
关于减肥大家一定常听到：“不要吃宵夜”，也不少人也会认为：“那干脆不要吃晚餐”。少吃一餐热量减少，听起来似乎是很合理，但实际上并不会让你瘦得比较快。(情境图片／华人健康网提供)为什么呢？当某一餐没有吃，
阅读(2)2016-12-27
-
讲到减肥，大多数人会控制自己吃进的热量，那么，在控制了每天摄取的总热量的情况下，到底该如何分配三餐的量？是中餐吃多一点好？还是晚餐吃多一点好？常常我们会在忙碌的一天下班后，为了好好放松犒赏自己，晚餐往
阅读(2)2016-12-26
-
“把每个客人都当作朋友般对待”是台北君悦酒店贴身管家陈重守的服务哲学，有“温度”的管家服务，让国际巨星瑞奇马丁也把他当作朋友，邀请共进晚餐。位在台北信义区的君悦酒店从1990年开幕以来，就是台湾首屈一指的
阅读(4)2016-12-17
-
小时候看老人家煲汤，总以为把材料一口气倒进锅內就是了。长大后才知道当中暗藏很多学问呢！最近尝试用“叠煮”的方法煲汤，按照蔬菜的特性，层层叠叠放到锅中烹煮。不但能锁住蔬菜的水分及营养，汤头清甜，每一口都
阅读(3)2016-12-05
-
Ｑ：常听人说，想减肥就得饿肚子，尤其不吃晚餐比较容易瘦，这是真的吗？晚餐可以“少吃”，但千万不能“不吃”！双和医院复健医学部主任、国健署健康体重管理咨询专线计划主持人刘燦宏强调，以为不吃晚餐比较容易瘦
阅读(4)2016-12-03
-
[img src='http://dimg.donga.com/egc/CDB/BIG/Article/14/80/63/13/1480631379291.jpg' ]美国总统当选人唐纳德-特朗普上月29日与前马萨诸塞州州长米特-罗姆尼共进晚餐的最高级餐厅引起了人们的关注。他们共进晚餐的
阅读(7)2016-12-02
-
[img src='http://dimg.donga.com/egc/CDB/BIG/Article/14/80/63/13/1480631379291.jpg' ]美国总统当选人唐纳德-特朗普上月29日与前马萨诸塞州州长米特-罗姆尼共进晚餐的最高级餐厅引起了人们的关注。他们共进晚餐的
阅读(2)2016-12-02
-
Q嫩猪脚看起来好好吃！猪脚怎么能少了卤蛋作伴呢？停~~~您知道这样吃进多少油吗？一碗40.7公克的油您这餐太油腻罗！以每天需1800大卡热量计算：成年人一天应摄取低于60公克的油，以三餐计算，平均一餐不能超过20公克
阅读(2)2016-12-01
-
糖尿病饮食慎入: 含糖量白天都外食，今晚就吃个水果大餐健康又能减肥!水果餐很健康!?您确定吗一大碗水果有75公克的糖已经严重超过一整天的糖量罗!*以每天需1800大卡热量计算：成年人一天应摄取低于45公克糖；以三餐计
阅读(4)2016-11-28
-
糖尿病饮食不足: 纤维 一家人一盘菜就够了吗? 这么多人分食您吃了多少纤维呢2公克纤维除以六个人=0.33公克 合菜记得多点几样菜!*以每天需1800大卡热量计算：成年人一天应摄取25公克纤维；以三餐计算，平均一餐不能低
阅读(1)2016-11-24
-
(健康医疗网╱记者苏湘云报道)美国一项研究发现，体重过重的人如果晚餐只吃一点点，或不吃晚餐（于下午提早吃），饑饿感起伏变动较小，还可以多燃烧一点脂肪。研究作者寇尔特娜?彼得森表示，这项研究人数很少，还不清
阅读(1)2016-11-20
-
奥巴马“最后的晚餐” 我所认为的奥巴马 独秀江湖·今天10:42独秀江湖 gh_ad82cdc26661 分享个人经历、感悟与收获,倡导终生学习,传播正能量。我是陈杰...耶稣在最后的晚餐上都吃了什么?2015年08月19日 07:36来源:99艺
阅读(2)2016-10-21
-
减重期间到底该不该碰淀粉？淀粉该怎么吃？一向是不少有瘦身需求者常有的疑惑；而网络近来更流传：“把淀粉类主食全部集中在晚餐食用，能促进瘦体素分泌，让人瘦的更快”的说法。究竟何谓瘦体素、真有这一回事吗？且
阅读(4)2016-10-14
-
实际跟着1日的菜单范例来制作餐点吧。亲自做过、吃过、看过，就能了解1日菜单范例的味道与分量与平常饮食有什么不同，这是十分重要的关键。烹调时回想两者的不同之处，就能慢慢改善生活饮食，思考菜单的同时，记得要
阅读(0)2016-09-09
-
4月29日，周杰伦粉丝在微博晒出周杰伦同昆凌共进晚餐的照片，并标出两人所在地点是洛杉矶。周杰伦昆凌共进浪漫晚餐4月29日，周杰伦粉丝在微博晒出周杰伦同昆凌[微博]共进晚餐的照片，并标出两人所在地点是洛杉矶。只
阅读(8)2016-08-27
-
“苹果减肥法”、“香蕉减重法”，一直都是年轻女性节食瘦身的口袋秘方，水果严然成为富纤维、低卡、无脂肪与蛋白质的健康代表。不过，晚餐使用水果代餐减重，体重不但降低有限，之后复胖反而会更快！水果是含富纤维
阅读(2)2016-08-24
-
法国里昂（Lyon）一对夫妇名为蒂维耶洛，18年前收养了雌性大猩猩迪吉（Digit），当时牠只有两公斤，如今已被夫妇照顾到超过82公斤，夫妇与迪吉的关系犹如家人，为了照顾迪吉，夫妇俩竟然13年来没有去旅行，甚至没有看
阅读(1)2016-08-21
-
距离我只有七八米远，几十秒就不见了。昨日，四川雅安市宝兴县夹金山国家级森林公园护林员张忠燕称。8月17日19时20分左右，巡山护林途中的张忠燕，在森林公园内的青衣江源景区与野生大熊猫偶遇，这只野生大熊猫急匆匆
阅读(3)2016-08-19
-
羡煞众人,喜气桃花似乎感染亲友,为林心如唱红《16个夏天》片尾曲《以后别做朋友》的周兴哲,前晚10点被目击和林心如同父异母的妹妹林艾为共进晚餐。...羡煞众人,喜气桃花似乎感染亲友,为林心如唱红《16个夏天》片尾曲
阅读(1)2016-08-09