精神萎靡，入睡困难，肝肾亏虚，肾虚ED，中医该如何调理？

　　导语~身材瘦小，脾气暴躁，头晕眼花，精神萎靡，入睡困难，肝肾亏虚，肾虚ED，中医该如何调理？ 　　最近有一个五十多岁的朋友问我，平时总是感觉头晕眼花精神状态差，按道理说这个年纪也不算是老人，怎么会出现这个状态呢？同时也出现了房事下降的问题，总是感觉心有余而力不足，这种情况已经有好久了。本来想着不治了但是感觉这个年纪还不该如此。 　　经过进一步的询问其平时总是感觉性格急躁，脾气不好，总是感觉懒洋洋的腿脚无力发沉，晚上睡不着觉，白天还困，完全颠倒过来了。通过外观观察，其身材比较瘦小，舌质红，脉象细弦，所以病根还是肝肾虚损为主。所以治以补其肝肾为主。可用黄芪，当归，茯苓，枸杞子，菟丝子，大云，淫羊藿，山药，熟地，山萸肉，川牛膝，甘草。坚持一个星期过后，头晕乏力减轻，精神状态大好，晨起渐渐多了起来，继续坚持一个月有余自然见色可起精关可守。 　　其实对于肝肾过于亏虚主要有先天和后天之分。很多人虽然没有手瘾伤精的习惯，但是奈何先天之本太差，从小体弱多病，这种情况依然可以造成身体虚弱。很多人虽然先天之本不错，但是奈何自己挥霍太多，从而造成肝肾亏虚。还有一种就是生理性的，也就是说到了七老八十该虚的年纪了，这个时候出现痿和泄都是非常正常的事情。 　　在我们平时生活中也可以及时补充一些食物，比如一些黑色之品比如黑豆，黑米，桑椹子，黑木耳，黑芝麻等都对肝肾有非常好的促进作用。平时也不要懒惰，该干什么干什么，坚持适当的运动，最好每天坚持一万步。不要因为身体虚了就大量运动，万万不可取，反而因为出汗越多造成身体越虚。