首页 > TAG信息列表 > 腰痛
  • 足够休息+增加锻炼 产后腰痛可避免 [生活]

    在脊柱骨科门诊,常常会有产后腰痛患者。很多患者认为腰痛是生孩子打麻醉打出来的。产后腰痛真的是麻醉针惹的祸吗?南方医科大学南方医院脊柱骨科副主任医师钟招明表示,一些没有接受麻醉的产妇同样也会有腰痛的经历

    阅读(1)2017-05-31

  • 腰痛可能是护腰带惹的祸 [生活]

    腰部是许多动作的发力基点,在日常生活、工作、运动中往往容易劳损,甚至受伤,进而出现腰痛症状。很多人通过就医或朋友推荐,认识到了护腰神器护腰带。市面上售卖的护腰带种类很多,价格从几十元到几百元不等,选择

    阅读(4)2017-05-17

  • 腰痛腿无力 做到5点解痛好简单

    (优活健康网记者徐平/综合报道)台中41岁的张大哥由于工作关系时常搬重物,导致右侧肩膀、脖子疼痛近4个月,经3个多月的复健疼痛一直没有改善,检查发现此名患者颈椎第3、4节有椎间盘突出。另一名在工厂上班的47岁

    阅读(0)2017-05-16

  • 坐久腰痛,原来是这里太僵硬!5招伸展操KO

    恼人的腰痛问题,让你一弯腰就痛的咬牙?日本知名健身教练表示,想要改善腰痛问题,除了矫正不良坐姿外,提升肌肉的柔软度更是关键!当人体缺乏活动时,便会导致肌肉变得僵硬紧绷,进而引起痠痛不适。因此,想要从根

    阅读(7)2017-05-09

  • 舒缓腰痛的穴位|上班族 中医篇11

    久坐、经常搬运重物、运动伤害等都可能导致腰痠问题发生,中西医生陈至奐医生表示,慢性疼痛问题可借由穴道按摩进行日常保健,都有助纾缓痠痛不适。??上班族经常久坐、坐姿不良,运动时的碰撞、运动伤害,经常抱小孩

    阅读(2)2017-05-05

  • 下腰痛折磨人 卧坐站摆出哪个姿势好? [生活]

    插图/采采受访专家/广东省第二中医院康复科主任医师王俊华长时间在电脑前工作,弯腰驼背,不到一个月就能整出一个下腰痛来。据流行病学调查,80%的人在一生中曾经发生过下腰痛,20%-25%的成年人至少因一次下腰痛而无

    阅读(6)2017-05-03

  • 腰痛、肩膀僵硬缠身?杜绝这些不良姿势助改善

    很多原因不明的腰痛和肩膀僵硬,几乎都是来自于日常生活的姿势不良。用两只脚走路的人类为了随时支撑自己的体重,在进化为直立行走的过程中,脊椎形成一个大大的S形弧度,使我们在保持前后重心平衡的同时,还能够分

    阅读(4)2017-04-28

  • 腰痛走不动 椎间盘突出害的!

    (优活健康网记者徐平/综合报道)一名50多岁女子因工作型态需要久站甚至负重。一个多月以来开始出现左腿痠麻痛等症状,起初症状轻微,后来麻痛加剧且一路从臀部延伸到大腿外侧甚至到脚背。患者至神经外科门诊就医后

    阅读(1)2017-04-26

  • 走出好活力!腰痛、高血压9类人,这样健走护健康

    我选择健走为主要的养生运动方式,并制定相应的走路运动标准,是因为我患有冠心病等慢性疾病。无论是健康的人为了保健,还是患病的人为了治病,都可以从自己的实际状况出发,对症下药地走,这样就一定能获得较好的防

    阅读(3)2017-04-23

  • 腰痛是肾虚?前弯、后仰,腰痛原因大不同!

    “啊~腰好痠好痛!”腰痛是现代人常见的身体不适症状之一,许多人习惯贴上药膏缓解疼痛,甚至多以为是“肾虚”所导致,不过,中医生表示,腰痛的原因相当多,光是弯腰和伸懒腰所产生的腰痛,就各有不同的健康问题,

    阅读(3)2017-04-06

  • 上班族久坐,腰痛缠身怎么解?揉按耳朵轻松改善

    因为工作的需要,许多人必须长时间在办公室久坐、或是经常开车、从事激烈运动,都会造成腰部血液循环不良,因而引起腰痛。尽管有时候可能是一时性的症状,但是如果长久累积下来,就可能成为慢性症状,因此,每天的保

    阅读(3)2017-04-05

  • 甩掉腰痛靠1颗枕头!做3个逆伸展舒缓不适

    恼人的腰痛问题,让你一弯腰就痛的受不了?特别是,需要长时间久坐、久站的上班族,若平时未适度变换姿势,更容易使腰痛问题找上门。日本身体整复专家表示,想要改善腰部痠痛问题,并非只能依赖按摩。平时在家善用枕

    阅读(3)2017-03-08

  • 做劈腿伸展操甩腰痛?这7招一点都不累?

    腰痛,是许多人的困扰,有日本专家提出,想要缓解腰痛问题,除了改变不当的姿势外,适度透过“劈腿伸展操”,有助矫正歪斜的骨盆,除了能缓解腰痛,还能改善关节僵硬、预防动脉硬化。国內职能治疗师则认为,经常做伸

    阅读(2)2017-02-18

  • 老是腰痛,恐骨盆歪斜酿祸!做盘腿伸展操改善

    动不动就腰痛难耐?当心,恐是骨盆歪斜酿祸!日本专家表示,不正确的坐姿、常踩高跟鞋等不当的生活习惯,都会在无形中造成骨盆歪斜;甚至可能进一步造成连结骨盆和背骨的腰椎产生负担,引起腰痛不适。因此,想要缓解

    阅读(9)2017-02-06

  • 长期腰痛 应怀疑骨刺作怪!

    (优活健康网编辑部/综合整理)“我腰痛很久了,医生说我长骨刺。”听起来,就会有点奇怪,奇怪的地方,并非患者没长骨刺,我们绝对相信医生的判读,患者的X光,应该是结结实实有长出骨刺的,但奇怪的地方是,因为骨

    阅读(2)2016-12-17

  • KO腰痛不求人!用1颗网球按摩放松筋膜

    每天上班,除了吃饭、如厕,就如同“入定”一般动也不动?当心,长时间紧盯电脑荧幕、未适度变换姿势,恐使恼人的腰痛问题随之报到!韩国体育学系教授表示,想要预防腰痛上身,除了养成端正坐姿、适度运动的习惯外;

    阅读(1)2016-11-17

  • 男子腰痛去按摩次日起不来

    医生正在进行手术。50岁的王先生有个腰痛的老毛病,坐得稍久一点,腰部就又酸又涨,必须起来活动一下才舒服,上医院检查是腰椎间盘突出症。因为突出不严重,王先生便没把这事太放在心上。上周,王先生的腰疼病又严重

    阅读(2)2016-10-19

  • 主妇清扫太卖力 狠甩腰痛有利器

    你经常在家跪在地板上当“跪”妇吗?或是每天弯著腰洗菜、炒菜?以上不当姿势维持太久,可能会造成手腕痠痲、膝盖疼痛,甚至腰痛站不起来,当发现因为以上不当动作造成肌肉过度劳损,长期累积可能演变成“慢性痠痛症

    阅读(1)2016-10-13

  • 日常养生:长期开车易腰痛6招解救你的腰杆 [热事件]

    汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便之处,但长时间开车也会给健康带来一些隐患,如腰痛、痔疮等等。那么开车腰痛怎么办呢?下面小编为您支招,6个小妙招解救你的腰杆。开车腰痛怎么办?6招解救你的腰杆1、纠正坐姿

    阅读(3)2016-10-11

  • 腰痛竟输尿管狭窄 她肾功能只剩一半

    (健康医疗网/记者郭庚儒报道)47岁的唐小姐是名舞蹈老师,5年前开始右侧后腰窝剧烈疼痛,经诊断为严重输尿管狭窄,且合并肾脏、输尿管积水,肾功能只剩一半;虽然曾做传统內视镜手术,但仍频频复发而感染发烧常跑急诊

    阅读(8)2016-10-03

  • “追毒排脓”治腰痛?中医生:属于传统外敷法

    日前有民众因接受中医“追毒拔脓”法治腰痛之后,出现患处红肿难耐,疑似流脓的症状,于是状告中医生。究竟其采用的先刮痧再贴药膏的“追毒拔脓”法,是否为中医的治疗手法?此疗法真的有助改善腰痛吗?而出现红肿、

    阅读(5)2016-09-21

  • 舒缓腰痛不求人 瑜珈“针眼式”4招改善

    腰痛不是病,痛起来却要人命!尤其是长时间久坐、久站的上班族,若平时未适度变换姿势,更容易使腰痛问题找上门,让人坐如针氈、疼痛难耐。日本瑜珈老师表示,想要改善腰痛不适,不一定只能依赖按摩、油压;平时适度

    阅读(282)2016-08-26

  • 腰痛走不动,尿路结石作怪!夏天患者增3成

    夏天水喝太少,小心并发尿路结石!有的患者发作症状不但会腰酸背痛、行走困难,甚至会痛到想在地上打滚等。泌尿科门诊发现,每到夏季,尿路结石人数比冬季増约3至4成,呼吁大家夏天天热多喝水、多排尿,注意饮食均衡

    阅读(5)2016-07-26

  • 早上跪坐30 秒!解决腰痛3原因有一套

    大家是否已经明白造成腰痛的三个原因─“脊椎骨的歪斜”、“脚的用法”、“血液循环不良”了呢?我所推荐的“早上跪坐30秒”健康法是可以一口气解决这3个问题的姿势。首先在坐下的瞬间让脊椎骨呈现出正确的S字曲线,

    阅读(3)2016-05-27

  • 防腰痛复发!东西这样搬不受伤

    【搬东西不要只靠手臂的力量,要用膝盖和股关节】要把东西从地上搬起来时,就算是搬很轻的东西,也有可能引发腰痛,是个很危险的动作。站立只把上半身往前倒时,脊椎和骨盆的接缝处的椎间盘就变成支点,再加上搬起来

    阅读(3)2016-04-25

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