甩掉腰腹小赘肉！吴明珠：喝清暑瘦身茶去湿消脂

即将进入炎热夏季，腰腹肥胖是许多女性心中无法挥去的梦魇。中医生指出，腰腹肥胖患者多属寒性体质，体內湿气重、气血循环不佳，才使小腹难除，建议不妨适度饮用有助去湿、消脂、润肠通便的中药茶饮，辅助调理改善。

阅读(6)2017-04-28

甩掉泡芙腰间肉～巧做晾衣绳运动，打造小蛮腰

明明四肢纤细，可是，松散的腰腹赘肉却让你曲线大打折扣？尤其是，上班需长时间久坐的OL，腹部肥胖问题更是明显。韩国知名健身教练表示，想要打造曼妙性感的“水蛇腰”，除了少吃多动外，适度于闲暇之余进行“晾衣绳

阅读(5)2017-04-27

穿无袖上衣，先打击松垮肥肉?这2招甩掉蝴蝶袖

时序逐渐入夏，气温慢慢回升，衣物也越穿越轻薄，肥滋滋的蝴蝶袖在各式短袖、无袖衣物下，更是无所遁形。韩国瘦身女王表示，想要成功KO恼人的蝴蝶袖，其实很简单，除了学会如何正确健身运动的顺序外，善加进行2招有助

阅读(2)2017-04-19

启动瘦身开关！医生靠这瘦身术，甩掉20公斤

提到减重，许多人存在不少迷思，像是“少量多餐比较不容易胖”、“专挑低脂食物吃或者节食就能减重”、“运动强度愈强愈能燃脂”等迷思。类似这一些减重迷思，对于因工作繁忙、压力大，饮食、生活皆不正常，体重一度

阅读(5)2017-04-18

甩掉压力肥！快揉按5大耳穴调节荷尔蒙

职业妇女因为扮演多重角色，而老是你大叹吃不消、压力好大，不仅內分泌机制失常，就连肥胖问题也容易找上门。专家表示，想要避免荷尔蒙失调，除了学会放松外，不妨可试著利用瑣碎时间，适度刺激耳朵周遭穴位，就是有

阅读(2)2017-03-26

甩掉腰痛靠1颗枕头！做3个逆伸展舒缓不适

恼人的腰痛问题，让你一弯腰就痛的受不了？特别是，需要长时间久坐、久站的上班族，若平时未适度变换姿势，更容易使腰痛问题找上门。日本身体整复专家表示，想要改善腰部痠痛问题，并非只能依赖按摩。平时在家善用枕

阅读(3)2017-03-08

清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便秘

便秘虽然不是病，但却代表身体隐藏健康警讯，千万不可小觑。中医生指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多摄取香蕉、凤梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，预防便秘上身。新北市中医生公会常务

阅读(1)2017-01-12

手指麻痛像触电？这5招甩掉腕隧道症候群

手指老是像触电一样，莫名痠麻疼痛？当心，恐是手掌掌根神经长期受到压迫，引发“腕隧道症候群”酿祸！养生达人表示，想要舒缓手指麻痛的问题，除了减少使用滑鼠、手机的时间外，不妨把握日常生活中的瑣碎时间，做5个

阅读(6)2016-12-01

吴姍如自嘲脖子比别人长　都亏有他，才甩掉肩颈痠痛

上班族工作疲劳，经常肩颈、腰背痠痛，有的人无法忍受只好拼命吞吃止痛药，也有的人疼痛受不了只好花钱找按摩师按摩，似乎缓解效果有限。如果能有专属的“按摩师”随行，应该是许多人过劳的人心中梦幻。其实，科技来

阅读(4)2016-11-29

运动流汗≠甩掉热量　燃脂关键密码在这里...

借由运动消耗更多热量，让瘦身更容易！为什么有时候觉得流了很多汗，但是在热量计算网站输入数值后，却发现热量消耗不如预期呢？今天营养师就来为你解答资料库的热量消耗怎么算的吗。运动流汗不等于甩掉热量！(图片提

阅读(9)2016-10-14

甩掉超标胆固醇　每天快走30分钟很有效！

每次健检，最怕见到的红字中，尤其胆固醇过高，总是容易令人胆顫心惊。根据调查，台湾成人胆固醇过高盛行率10%，对国人健康影响很大。如何能够降低LDL坏胆固醇、提升HDL好胆固醇的关键在于饮食与运动。运动能促使能量

阅读(33)2016-10-10

肥胖，原来是缺氧！呼吸练习能甩掉体重

现代人工作忙碌，甚至忙到累坏了，造成耗氧过量，一身病痛也使人提早老化。大脑是身体的指挥官，拥有获得氧气的最高使用权，身体各个部位都可以缺氧，只有大脑不可以。由于生活步调节奏快速，人也被逼迫跟着冲冲冲，

阅读(34)2016-10-06

5个去眼袋的方法 [热事件]

很多人都问编辑眼袋怎么消除简单方法有哪些?其实眼袋是一种非常讨厌的脂肪堆积,它严重影响人们的美观,有眼袋的人看起来老态龙钟,那么,去眼袋最有效的方法是什么呢,眼袋怎么消除简单方法有哪些,今天,爱美小编向亲们献

阅读(3)2016-10-05

甩掉代谢症候群　321减重吃对不发胖

腰围过粗，血压、血脂肪超标？当心，“代谢症候群”找上你！专家指出，代谢症候群是人体罹患慢性疾病前的警讯，一旦患有代谢症候群，又不尽速调整日常不良生活作息、积极减重；未来罹患中风糖尿病、心脏病风险将比一

阅读(1)2016-10-05

甩掉背部肥肉，先疏通膀胱经！每天梳头按摩10分钟

有的人迈入中年后，脸上的肉变得愈来愈厚；还有的人背部也开始出现厚厚的肥肉堆积，多半都以为只是肥胖现象，并不引以为意，其实，那些多出来的肉，都是经络里排不出去的垃圾堆出来的，并且会直接阻塞全身最主要的垃

阅读(5)2016-10-03

趁现在还来的及…想致富先甩掉5大错误

好房网News编辑中心／整理报道 避免老大徒伤悲的最好方法，就是在年轻时先养成“人生胜利组”理财观。也许有些观念被认为陈腔滥调，但也因为知易行难，因此人们需要被不断提醒。如果想致富，专家提醒“避免5大错误

阅读(4)2016-08-07

川式独创减肥，先瘦肚子　这4招甩掉5公斤！

你是从何时开始对于“减肥”如此在乎？而且痛下决心要减肥？素有“国民造型师”之称的李明川说：“当我决定要减肥的的那一刻起，就表示我的羞耻心终于战胜了虚荣心！因为我看到磅秤上出现了令人无法接受的数字…”。

阅读(4)2016-08-05

喝根茎蔬菜汁甩掉体重！甜菜根、胡萝蔔助减食

天气热食欲差，随便乱吃，恐营养失衡又伤身体。夏天健康喝5种混合的“根茎蔬菜汁”，是不错的“减食”新选择，不但口感清爽、营养均衡，还能降低摄取其他高热量食物的机会，以及有助排毒、甩掉多余体重。上班族生活作

阅读(8)2016-07-02

甩掉肥胖、经痛！吴明珠：吃五谷杂粮养好脾

为什么女性年过35岁，身材就开始“钟”、皮肤松垮，或是容易出现妇科疾病，例如：经痛等。中医生认为，解决以上的困扰，女人一定要“养脾”，在中医观念中，脾主管血和营养物质的输送系统，脾好的话，血和营养可以很

阅读(9)2016-05-17